'Zusters van 1000 pond' Amy en Tammy Slaton onthullen dieettips die ze hebben geleerd tijdens hun afslankreizen

Exclusief 1000 lb sistrs amy tammy slaton haters

TLC

Vooruitgang boeken! Nieuwe TLC-sterren Amy Slaton en Tammy Slaton beginnen net aan hun afslankreizen in de nieuwste reality-tv-serie van TLC, Zusters van 1000 pond ​Voordat ze in aanmerking kunnen komen voor een afslankoperatie, Dr.Charles Procter Jr. vroeg dat ze allebei op eigen kracht wat afvallen met de hulp van een diëtist. In een exclusief interview met In contact , Begonnen Amy en Tammy over hun nieuwe dieet en onthulden enkele van de tips die ze gebruiken om zichzelf op het goede spoor te houden.

“Het etensgedeelte is oké. De frisdrank was erg moeilijk. Maar ik heb het uiteindelijk gedaan en ik heb al vier maanden geen frisdrank gedronken? Ik heb niet eens aan frisdrank gedacht. Wel, zo nu en dan zal ik er naar hunkeren. Maar meestal drink ik gewoon water en koffie, '' vertelde Amy, 31, exclusief In contact.

hond de premiejager beth nu

'Voor mij was het ook het opgeven van de frisdrank en het gefrituurde voedsel. Ik bedoel, ik heb nog steeds moeite met het opgeven van frisdrank en gefrituurd voedsel, maar ik denk dat ik het veel beter doe dan vroeger, '' voegde Tammy, 32, eraan toe.

Toen Amy en Tammy hun diëtiste Taylor ontmoetten, vroeg ze de zusters wat voor soort voedsel ze normaal gesproken graag eten, en ze maakten er een lijst van. In haar biechtstoel onthulde Taylor haar gedachten over wat ze misschien zouden moeten doen om hen te helpen hun doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken - waaronder het verminderen van acht tot twaalf blikjes light frisdrank per dag tot ten minste één blikje per dag.

hoeveel krijgen zustervrouwen betaald per aflevering

'Wat ik hoor, zijn te veel calorieën, te veel koolhydraten, te veel vet. Gewoon teveel eten in het algemeen en dus hebben we veel werk te doen, ”zei Taylor.

Maar zelfs als Amy en Tammy het van tijd tot tijd nog steeds moeilijk kunnen hebben, boeken ze nog steeds vooruitgang in hun reis naar gewichtsverlies en hebben ze ook tips geleerd over hoe ze niet-zo-gezonde voedingsmiddelen kunnen vervangen die ze verlangen naar gezonder. of caloriearme optie.

wat doet de echtgenoot van de zustervrouw voor de kost?

TLC

'In plaats van macaroni met kaas, hebben we bloemkool-macaroni en kaas, of in plaats van aardappelpuree, hebben we bloemkoolaardappelen. U kunt dus een alternatief vinden dat gezond is. Als we bijvoorbeeld zin hebben in een reep, krijgen we een eiwitreep, of als we een milkshake willen, drinken we een eiwitshake. Als we een Reese’s Cup wilden, krijgen we de suikervrije Reese’s Cups, 'legde Tammy uit. 'Dus we houden ons nog steeds aan het dieet, maar toch hebben we nog steeds die chocoladefixatie of de fixatie die we op dat moment nodig hadden, het verlangen, maar het gewoon doen op een gezonder alternatief.'

Klinkt goed te doen! Fans kunnen de afslankreizen van Amy en Tammy blijven volgen Zusters van 1000 pond die wordt uitgezonden op TLC woensdag om 22.00 uur. ET.

Populaire Beelden

'Little People, Big World'-ster Tori Roloff Details enge auto-inbraak: 'Mensen zijn het ergst'

Little People, Tori Roloff van Big World vertelde hoe in haar auto werd ingebroken terwijl ze in de kapsalon was. Foto's van het enge incident.

Verzameling van spinnenweb clipart zwart en wit (22)

22 hoogwaardige Spider Web Clipart zwart en wit gratis! Download en gebruik ze in uw website, document of presentatie.

Verzameling van gratis tijger clipart (74)

74 gratis Tiger Clipart van hoge kwaliteit! Download en gebruik ze in uw website, document of presentatie.

Verzameling van hagelslag Cliparts (38)

38 hoogwaardige hagelslag gratis clipart! Download en gebruik ze in uw website, document of presentatie.

Walt Disney Logo # 1807117

Download gratis Walt Disney Logo # 1807117, download gratis andere Disney World Castle-films

Aya en Louis verwachten hun eerste baby samen!

We horen zoveel over het drama tussen koppels van 90 dagen verloofde dat het gemakkelijk is om te vergeten dat sommigen van hen echt ongelooflijk gelukkig zijn samen!